tisdag 31 maj 2011

Härlig tisdag på Vann!

En skön dag! Önskar mig fler såna! Barn på dagis en mamma som hinner med allt pappersjobb och träna och umgås med goda väninnor/kollegor på långlunch. Flera timmars prat skratt uppdatering av varandras liv, tillsammans med en fantastiskt god lunch!! Nice! Detta måste bli en återkommande trevlig vana! Jo förresten, vi körde en favorit i repris: Vann!!

När lunchdejten var över var det dags att baka en kaka till kvällens grillparty på dagis. Fullt ös där, tipspromenad, barnen sjöng och ramsade ramsor. Jätteduktiga! Men Anna tyckte att Idas sommarvisa var överkurs, så hon började sjunga 'här kommer Pippi Långstrump' mitt i. Ja den ungen!
Axel lallade omkring och startade sin inskolning själv. Om bara några månader ska han ju det på riktigt!

Imorgon hoppas jag på träningsrepris. Tyvärr fortfarande för ont i benet för att kunna långpromma, men en intensiv timmes ct-tramp ska hinnas med. Kvällsjobb, på hemmsplan, lyxigt att kunna cykla till jobbet :)


............

Dagens: ct-tramp 2.05 mil under 60 minuter! Ett snabbt skönt tempo! Intervaller, skitjobbigt! Genomsvett. Skönt trött. Jag älskar't!!

måndag 30 maj 2011

Blogger strular..

Men jag smiter in en bakväg och skriver lite ändå. Om det nu funkar!

Gårdagens frosseri är avslutat. Det var hysteiskt gott. Men nu får det vara nog på den fronten. Frukost med min egen müsli, och så sallad med överbliven tacoköttfärs till lunch. Så himla bra med rester! Nu är kroppen full av må-bra-endorfiner igen. Jag trotsade mitt onda, åt mina smärtstillande och ställde mig att trampa CT. Först lite uppvärmning med Morrtenprommis. Att gå gör vrålont, så det gick inte fort. Trampar jag på CTn på ett visst sätt funkar det fint, det är inte alls samma påfrestning på benen att trampa som att gå eller springa. Underbart skönt! Första milen gick rätt lugnt med ljudbok i öronen, sen ville benen mer så jag bytte till tempo-musik och trampade som en dåre sista dryga milen! Det är helt fantastiskt skönt. Bli helt slut, svett som rinner och inte vilja sluta. 'en låt till....bara en låt till...' Fast skönt är en rejäl underdrift!

I kväll jobb på sjukhuset här i stan. Hoppas på en bra kväll med en del att göra. Kul!

Nu är jag på ett strålande humör igen, tänk att lite trampande kan ge mig så mycket! Enormt!!


................
Dagens:
vovveprommis i makligt tempo: 3.17 km.
CT-tramp: 66 minuter, 2.23 mil.
Situps: 100 st. I etapper.

NÖJD!!

Summan av kardemumman såhär ikväll efter en dag utan powerwalk men med CT-tramp, cykel uppför alla backar till jobbet och sen en massa rännande i korridoren fram och tillbaka, är att jag inte har varken mer eller mindre ont i benet än tex igår då jag vilat två dagar. Summan ont, är konstant. Så då fortsätter jag såhär. Tramp på förmiddagen och ingen powerwalk. Men smärtstillande läkemedel. Fick rådet på jobbet ikväll att testa Voltaren gel på smalbenet. En sån tub ska inhandlas imorgon!!

Läget under kontroll igen!!

söndag 29 maj 2011

Kaffe paket och teckning på bricka vid sängen i morse. Tre goa ungar!
Sen aktiviteter, Maja till kompis, hundpromenad, baka kaka och gå med den plus paket och Anna i handen till mor/mormor. Kaffefika där.

Hem, surprice-barnvakt och middag ute. Gott och trevligt! Kaffe hos goda vänner efterpå. Businesstankar... ja man vet aldrig!! :D

Hem och ... nej inte trampa. Inte springa inte ens gå. Fortfarande lika ont i benet. Ondare? Skit också! Vila för andra dagen!

Soffan, filt, vovve i knävecken och film!! Äta glass med krossade maränger över. Jamen ös på det dåliga samvetet. Frossa Ulrika, gör det! Åt nämligen pannacotta också på restaurangen. Hysteriskt sötsugen! Orkar inte stå emot.

Boring!!

Men -vem har sagt att livet ska vara enkelt att leva??

Anna och en bunke med kladdkakesmet...

Gissar på en storsanering av barn och kök om en stund!!

Det är det värt!!

:)

lördag 28 maj 2011

Hugga av benet? (otroligt gnälligt inlägg...)

Det gör riktigt riktigt ONT! Hela tiden, mer eller mindre. Det syns inget på utsidan. Inte varmt ömt eller svullet. Men liksom inne i benet så maler det onda. Tårna känns ibland kalla, ibland sover de. Borde kanske kolla upp...?

Det är ju då blanke fn, jag vill inte ha det så här! Jag har inte tid eller tålamod.
Jag vill inte vara sur och grinig. Det är frustrerande att inte bli av med all rastlöshet.
Jag vill ju röra på mig!

Det funkar inte att gå, och absolut inte att springa. Men det funkar att trampa CT. Eller snarare, det gör inte ont medans jag trampar. Det kommer senare. Som nu. Skitont! Idag är det som ondast, skulle tro att det är de sista två dagarnas hårda tramp som inte gjort 'vaddetnuär' bättre precis. Jag kurerar mig med mina piller från gömmorna. Och då funkar livet hyfsat. Tidigare idag packades vagnarna för lite stros på stan. Jag är i behov av nya festdojjor. Trodde jag ja. Det finns bara högerskor att prova - och höger fot kan inte sträckas in i högklackat eller kilklackat. Ont! Dessutom tyckte Axel att det var totalt överskattat att morsan skulle pröva skor. Och med hans mammas i vanliga fall korta tålamod, idag überkort, så gick vi ut. Eller snarare haltade ut... (det är rätt synd om mig idag ja ;)

Kladdkakebak till fikagäster (jo, jag slickade av visparna!! Gott!)

Tacos till middag.

Förhoppningsvis lite tramp ikväll... (envis och rent av dum jag vet! Borde vila. Orkar inte!)

...................
Dagens: Några km vovveprommisar. Inget tempo alls. Räknas inte. Så nää det blev inget ct-tramp. Blev vila i soffan, högläge på kudde och Diklofenak. Prata inte med mig, är less, rastlös och grinig! På ren svenska :( nu sova. Och vakna utan ont! *bestämmer*

Kladdkaka blir det till lördagsgodis :)

fredag 27 maj 2011

Fredagsmys!!

Tonfisk matvete broccoli ägg och avocado, perfekt lunch efter två mils snabbtramp på ct :) För promenad var bara att glömma, det regnade i morse! Otroligt irriterande! Men ett sånt här träningsupplägg funkar ju faktiskt också, ct på förmiddagen, då kan det bli en snabbprommis ikväll! Istället för tvärt om! Så 'slipper' Axel åka vagnen, det börjar som sagt bli tråkigt för honom. Och det kan jag förstå, sitta stilla i två och en halv timma. Hur kul är det? Ibland tror jag att det är en ål i stället för ett barn i kärran!! Dessutom sover han bättre i sin egen säng! Japp bara fördelar :)

............
Dagens: stenhårt CT-pass på en timma drygt, 2.05 mil. Väldigt nöjd!

torsdag 26 maj 2011

Småregn sen kom solen..

Överskolningssamtal i morse med Majas nya fröken. Skolstart i höst, eller i alla fall 'nollan'. Känns stort speciellt för Maja, hon är pirrig! Hon ska gå på samma skola som jag gjorde i hennes ålder. Maken till nostalgi finns inte!!

Efter mötet, gissa? Promenaddags! Med smärtstillande antiinflammatoriska tabletter klarar man allt! Det började regna, så jag tog inte långlångsvängen utan den gamla rundan. Lovade mig själv att det skulle bli CT på kvällen.
Lunch på stan, stros, lite pappersjobb. Dagishämtning. Tjejerna badade ute på trädäcket, fika och mys utomhus med dem tills den lille huliganen vaknade! Han är genomförkyld, och det slår aldrig fel. Alltid i samband med feber och snor, så kommer det gaddar. Kindvarianterna denna gången. De är stora. Och det gör ont! Ingen vidare matlust. Gnäll. Dregel. Jaja, det hör ju till livet. Bara att stå ut, för honom och för mig ;)

Jag är så glad! Hoppade ju av det där oseriösa jobbet. Idag har jag fått fina erbjudanden om ny avdelning och mer bredvidgång på akutmottagningen i Norge, kul att vara efterfrågad! Dessutom fler pass på jourcentralen här hemma. Allt löser sig alltid! På nåt vis så är det så! Jag är inte så orolig, jobb finns det. Om man vill och är flexibel och inte låst vid att bara jobba på hemmaplan. Jag har varit hemma sedan sommaren 2008. Då fick jag havandeskapspenning med Annapanna i magen. Sen har jag bara jobbat sporadiskt då och då. Jag längtar ut! Att få göra hela arbetsveckor! Planera mina jobb, packa och sticka iväg till Norge då och då, jobba hemma då och då, hitta nya arbetsplatser. Plugga färdigt. Göra det som är kul! Det är liksom min tur att släppa lite på ansvaret nu! Eller snart. I augusti!


.......................

Dagens: Vagnpromenad 1.43 mil. Hyfsat tempo.
CT-tramp på kvällen. Vet inte exakt, skiten nollställde sig mitt i. Men minst 2.4 mil. Och sista milen ursnabbt! Det var så länge sen jag trampade, har saknat det!! Körde stenhårt, tror aldrig jag svettats så! Underbart!! I love it!!

Godingar i plurret efter dagis!

onsdag 25 maj 2011

Onsdag... Det blåser kallt!

Det regnar i alla fall inte. Alltid en sak att vara glad över. Lite vind blir man inte genomvåt utav i alla fall! Men jag har så jäkla ont i mitt ben. Tur jag har små bruna piller, för jag kan knappt gå. Sakta och stapplande linkar jag fram. Ont gör det varje gång jag använder benet. Skit också. Borde linda vila och högläge. Men det är jag på tok för rastlös för. Gårdagens lateri får räcka. Nu hoppas jag på att komma ikapp igen. Jaga mil och kalorier :)
Natten var som sagt riktigt tröttsam. Jag vaknade utav lillemans hosta. Kruppliknande torr och skrällig. Iprensupp, nezeril och mixtur bricanyl gjorde resten av natten relativt ok för honom. Men ändå, jag kunde inte somna om. Mycket som snurrar varv på varv i huvudet. Vad är det för idéer att ligga där vaken och dessutom vara arg? Ja inte på Axel utan på ett mejl jag fått sent och som jag öppnade och läste. Jag ska sluta kolla mejl på nätterna! Det var från en tills inatt potentiell arbetsgivare. Sicket riktigt skiterbjudande jag fick! Skulle aldrig ens komma på fråga. Inte konstigt att det är svårt att få tag i sköterskor dit och att alla utan två, hittills har hoppat av. Och speciellt dumt är det att betala snål lön i Strömstad, så nära gränsen med betydligt bättre avtal om man bara åker en liten bit till. Han tyckte nog att det lät bra med en timlön, men semesterersättningen var inbakad, den är ju inte en lön! Dessutom ingen ob-ersättning. Därför ska genast 12% som ju semesterersättningen är, dras bort och då var lönen ovärdig! Jag tänker inte åka till Strömstad och jobba, vilken himla tur att jag inte skrivit på något eller bokat upp mig hela sommaren, även om jag i tanken planerat för det. Nu ger det utrymme för andra möjligheter. Ska kanske ta mig iväg en vecka någon stans i sommar och jobba? Saknar Lund. Annan stans? Jag ska boka Norge! Sykehuset i Fredrikstad betalar både resa och boende, samt en betydligt bättre lön och ob-ersättning och möjlighet till dubbelpass. Jag får köra 20 minuter till bara. Enkelt beslut.

Många koppar kaffe blev det i morse, eller kaffe förresten. Det blev espresso, dubbla! Flera! Mesta möjliga koffein på minsta möjliga tid! Sen var det hopp om livet igen! Vi blåste oss bort till dagis, lämnade två sötnosar, sedan hem igen för lite smärtstillande piller. Och så iväg på morgonprommis. Ajje, särskilt i nerförsbackarna! Konstigt! Fast, det som inte mördar det härdar!


..................
Dagens: vagnpromenad i sakta haltande mak, trots det 1.37 mil. Ont i benet. Axel börjar tröttna på vagnåk :( mutar med russin!

tisdag 24 maj 2011

Nää det har inte hänt nåt speciellt idag. Spöregnskurar och en himla massa blåst=inneväder! Ingen promenad och ingen CT. Bedrövlig människa denna Ulrikan. Slöskit!

Jaa erkänner!

Tvättat torkat och vikt.
Lekt matat och bytt.
Lagt liten hämtat systrar.
Lekt välling och tröstat.
Läst matat och möte.
Cykel ljudbok och motvind.
Pyamas tänder och saga.
Müsli vaniljyoghurt och tv.



Klockan är 01.19 och att sova är tydligen helt överskattat inatt. Grymt irriterande! Somnade, sov ett par timmar och är nu klarvaken. Läste mina mejl precis. Jag hade fått ett från en ev arbetsgivare, ett riktigt skiterbjudande ersättningsmässigt för ett nattjobb. En lön som var odiskuterbar, som gör mig ARG. Det är faktiskt riktigt oförskämt! En grundlön inklusive semesterersättning och ingen reseersättning, det är ändå nio mil enkel väg! Och drar jag bort de 12% som ju är en semesterersättning och inte en lön, blir det på tok för dåligt. Då tjänar jag på att jobba här hemma.

Nu ska jag släppa det och sova i stället!

............
Dagens: noll zero 0

måndag 23 maj 2011

Måndag, sköna sköna måndag!!

Inatt har jag sovit som en stock. Herregud jag är inte van vid såna här bravader! Även om jag såklart inte vill ha den ogjord. Aldrig! Energi påfylld. I morse var det riktigt mysigt att vakna och ha morgonmys med barnen. Trots att en halv förpackning mjölk rann över köksbordet och ner på golvet... Guess who! Anna såklart!! Men, jag blev inte ens irriterad.

Axel håller på att få en av kindtänderna, den håller på att sticka igenom tandköttet. Det gör nog riktigt ont... Den lilla näven åker in i munnen hela tiden, han gnager lite. Dregglar. Sen gnäll, ont. Lille store gosse! Den norske dr Alve Don är bra att ta till i såna lägen!! :)

Lite sol på trädäcket blev det också, både innan och efter dagishämtning. Imorgon skulle det bli regn så det är bäst att passa på när väl solen visar sig!

................

Dagens: lång vagnprommis, 17.75 km. (1080 kcal). Gick bryggorna också, ny sväng. Vackert, och mycket uppför. Två timmar och fyrtiofem minuter. Puh! Väldigt sega trötta ben, fick tvinga mig fram. Helgens frosseri och vinintag har satt sina spår! Nu nya tag igen och ordning på torpet.

85 situps.

söndag 22 maj 2011

Gårdagens meny! Mmm!!

Möhippa!!

Haft ett härligt dygn tillsammans med goaste L som ska gifta sig om ett tag. Det var dags för möhippa den här helgen! Vi möttes upp, jag från mitt håll och hennes andra vänner, systrar och släkt från andra hållet, så hade vi 'poliskontroll' och på det sättet blev hon kidnappad! Efter diverse intag av olika drycker, lunch och upptåg hamnade vi på VANN. där vi spaade oss som värsta prinsessor! Bad i polerna, ansiktsbehandlingar och makeupkurs. Mycket skratt, massor av vin, godisfrossa och mys. Men vilken eftermiddag och kväll vi fick! När vi var färdiga, var vi såklart snygga som värsta superstars ;) då intogs trerätters middag med ännu mer vin och när maten var uppäten flyttade vi oss till pianobaren och stuffade runt. Det var tur att vi kom och livade upp den tillställningen... rätt torrt och trist var det. Innan. Hahaha! Succé! En av möhippegängets medlemmar (inte jag!!) kunde sjunga och bjöd på ett par låtar, killarna som spelade var helt suveräna och höll på två timmar extra eftersom det blev sånt drag. Många drinkar, vin och cider i baren. Massor av skratt, mycket sång och glädjen sprudlade! Fantastiskt urkul!

Sov sedan gott, vaknade vid sex och låg och lyssnade efter att Axel skulle vakna... Men det gjorde han inte. Inte där jag sov i alla fall. Skönt (och behövligt) att bara få vända sig och somna om en stund igen.

Söndagen startades lite vingligt, jobbig känsla! Dessutom träningsvärk, från gympapasset eller dansen? Pinsamt! Men så småningom och en dusch senare, en supergod frukost. Massor av kaffe massor av juice. Sedan startade frosseriet: mjukt bröd, ännu mera juice yoghurt med müsli och torkad frukt, kaffe, äggröra och en perfekt mjuk len brie. Och till efterrätt ett halvt alldeles varmt wienerbröd. Mmm gudagott! (Men shiiit så ont i magen jag fick och har.. snacka om kolhydratchock!! Nu åter till asketlivet!)

Ulrikan är lite lätt seg och trött idag. Ingen huvudvärk dock :) När hade jag en sån här helkväll senast? Totalt avslappnad, full av energi, massor med vin och dans i benen? Flera år sen! Att dessutom den blivande bruden också verkade vara nöjd och såg ut att ha urkul gjorde ju hela tilltaget om möjligt ännu bättre!

Nu back in business, nu är jag återinträdd vd i aktiebolaget mammaledig småbarnsmorsa. Imorgon ny vecka i samma gamla trall hoppas jag, morgonpromenader och CT-träning. Det blir ett par möten på dagis och nya skolan inför skolstarten för Maja till hösten. Kanske ska boka in en Norgesväng till? Jag får se vad jag hittar på.

fredag 20 maj 2011

Fredag, kan enkelt sammanfattas. Superlångrunda. Kaffe hos mor&far. Krama Morrten, ta med honom hem. Promenera lite till. Äta broccoli och ägg. Hämta på dagis. Cykla till jobbet. Uppdateras på det senaste. Go kollega och go doktor. Kul! Cykla hem. Susa nerför alla backar som kämpades uppför tidigare. Kvällspromenad med Morrten. Sova. Vet nu i efterhand att John Blund var taskig, glömde mig! ;) sovit oroligt. Drömt om allt möjligt, varit ute i min brors segelbåt inatt. Brukar sova gott i segelbåt så egentligen borde jag ju sovit bättre då ju!



Dagens gåta: vem är det som går och går och aldrig kommer fram???

Hahaha!!



.....
Dagens: lååångprommis 16.49 km. Cykling till och från jobbet, cyklade uppför alla backar. Nöjd!!

torsdag 19 maj 2011

Mmmm...!

Morgonpigga barn idag!

Vaknade av att Anna som faktiskt fortfarande sover i spjälsäng, då vet jag var hon är liksom...hojtade maaamma! Gick in för att kolla läget. Då satt hon på en rätt så hög byrå inne i hennes och Axels rum. Byrån står bredvid hennes säng. Hon hade klättrat upp dit och satt sig, men kom varken tillbaka till sin säng eller ner på golvet. Denna lilla brud vet då vad hon kan hitta på! 'Mamma, Anna ha lälli' fick jag veta där uppe från byrån. Dagen startade alltså i full fart :)

Igår åkte jag tur och retur till Fredrikstad för ett dubbelpass på en ny avdelning och nytt sjukhus. Det blir bra det där tror jag. Jag kände mig välkommen och jag fick bra introduktion. Många intryck. Nya lokaler att hitta i, många praktiska frågor. Var läggs remisser till lab? Hur beställer jag transportör? Utskrivning till avdelning, hur? Är den doktorn neurolog eller ortoped? Vem beställer röntgen? CT? Gipsa? Shit det kan inte jag, men jag följer med och kollar! Var i hela friden hittar jag en blodtrycksmanchett och ett stetoskop? Kan du öppna läkemedelsskåpet? Jag har ingen kod ännu.. And so on! Jag var på obs-sidan. Dit de kommer i väntan på att läggas in eller i väntan på olika undersökningar. Prio ett var att få iväg patienterna fortare än kvickt. De får stanna max sex timmar. Helst betydligt kortare tid. Sjuksköterskan i 'skranket' alltså spindeln i nätet, hade en jädra koll. Hade någon patient varit på avdelningen lite för länge i hennes ögon, var hon på som sjutton och ifrågasatte varför. Det var nästan lite löpande bandkänsla. Märkligt fenomen. Ambulanserna kom i ett i ett. Hela tiden never ending! Men jag vill påstå att den känslan jag fick igår var att ambulanserna används väldigt frikostligt! Människor åker ambulans för allt möjligt... och omöjligt!

Jag hittade en avdelning bredvid akutmottagningen som jag tror skulle passa denna Ulrikan finemang. En medicinsk korttidspost. En avdelning på 20 platser med medicinpatienter som klarar sig själva. Det var ett krav. De ligger inne några dagar för hjärtövervakning till exempel. Lite lagom sådär! Den avdelningen ska få ett mejl idag, några nätter då och då där skulle funka fint i kombination med akutmottagningen :) Det var otroligt skönt att slippa köra genom Oslo, Fredrikstad ligger nära och bra och jag kom ju hem i hyfsad tid igår. Dessutom fick jag smita lite tidigare, bussiga kollegor! :)

........................

Dagens: långlångrundan avklarad, 14.55 km. Pigga ben.

onsdag 18 maj 2011

Annas först 'gubbe'!
Till och med ben har den!
Gullunge!!

tisdag 17 maj 2011

Det blir inte alltid som planerat!

Jag trodde att jag skulle ha jobbat ikväll. Dagen lades upp efter det. Fick hem J tidigare för att ta över AB la familia i god tid. Från solstolen på eftermiddagen skickade jag ett sms till kollega och vän eftersom jag hade för mig att det var hon och jag som skulle jobba ihop, men som det kontrollfreak jag är, ville jag veta. Jo så var det fick jag till svar. En halvtimma senare fick jag telefonsamtal från samma kollega, hon hade redan börjat jobba, och sa att det kommit en annan vikarie. Och att det stod olika namn i pärm och på tavlan. Mitt namn på ena stället och ett annat namn på det andra stället. Med andra ord, dubbelbokat. Hur skulle detta lösas, jo enligt ansvarig boss, skulle den kollega som redan hade kommit få åka hem. Hon har fyra mil enkel väg och kände inte alls för att åka hem. Förståligt! Så jag blev ilsk och struntade i alltihop. Jag tänkte först åka upp, bara för principens skull. Men äh jag orkade inte. Struntade i det. Lät ilskan rinna av, onödig energitjuv.

Imorgon ska jag till Norge och gå bredvid på ny avdelning. Spännande och jättekul. Åker tidigt och kommer gå dubbelpass, slutar tio och kör sen hem. Jag gissar på en intrycks-trött Ulrika imorgon kväll! Jag hoppas mycket på denna avdelning och jobb. Tror det kan funka! Och kommer att ge mig akuterfarenhet.

Morgonen idag började med promenad, trots att jag egentligen tänkte köra hemmadag och CT-tramp när Axel sov. Molnen såg dessutom väldigt regntunga ut. Men jag mötte en väninna vid dagis, hon skulle ta en rejäl runda och ville gärna ha sällskap! Jag och Axel hängde med. Skönt! Sedan gick dagen i de vanliga spåren: tvätt, dammsugaren, matlagning, Axel, dagishämtning, solstolen en stund och sedan... Just det ja, inget jobb. Istället tramp framför tvn. Inte heller helt fel!


..............
Dagens:
Morgonpromenad, full fart! 9.72 km. Skönt!
Kvällstramp på CTn: 70 minuter och 2.26 mil. Sista milen i högt tempo. Känns att nåt har hänt med konditionen. Jag orkar öka tempot och kan hålla farten länge. Flås finns liksom ork i benen. Härlig genomkörare!! längtar ut till löparspåret, torsdag kanske? Imorgon vilodag och korridortramp.
50 situps.

måndag 16 maj 2011

Ny vecka!

Så skönt det är med måndagar! En ny härlig vecka ligger framför mig. En vecka som är bara min! Jag erkänner att jag kanske inte skriver samma första rader om ett halvår när jag står inför en jobbvecka. Men nu gör jag inte det. Jag är mammaledig och gör vad jag vill med min tid. Min och lillemans tid innan han börjar på dagis i augusti. Idag lämnade vi syrrorna vid nio efter en go morgon. De längtade verkligen dit, de har ju varit hemma sedan onsdag förra veckan. Sedan var det mammatid! Egen tid att njuta av fysisk ansträngning, av frisk luft, av ljudbok och av egna tankar. Två och en halv timmas Ulrikatid! Så pass lång tid tar min långlångrunda när jag har vagnen att putta på. Det är inte alltid jag kan avvara den tiden. Men de dagar det funkar är det underbart!
Men idag var benen sega! Jag har också jordens träningsvärk i axlar, rygg och ben. Konstigt. Men det blev ju en del träning igår. Det var tungt idag. Den lata masken i kroppen försökte få mig att korta ner rundan... gena. Men latmasken shasades bort! För solen sken, Axel var nöjd och det är så vackert ute nu, så det var bara att gå på!

Det är så kul med möten btw. Mellan människor. Jag har ju blivit 'bekant' med en man som också är ute och går. Skulle gissa att han kanske haft hjärtinfarkt och sedan dess ändrat sitt liv till ett med mer fysisk aktivitet (herregud som jag spekulerar...men jag tycker mig ha sett en waranbricka runt halsen! Jag erkänner, jag är knäpp!) Denne man går samma tid som jag, fast han går åt motsatt håll. Alltså han går sin runda moturs, det går ju bara inte. Jag går alltid rundor medurs! Nojja? Aja, sån är jag. Vi möts som sagt alltid minst en gång per runda. Nu har han också börjat gå långlångrundan märkte jag.
Vår bekantskap började med ett 'god morgon' varje gång vi möttes. Sen ett 'godmorgon, ja vi lär ju ses igen'. Idag stannade han till och pratade några meningar. Det kunde vara lite svårt att komma förbi på ett ställe med barnvagnen fick jag veta. Rart och omtänksamt! Sånt här tycker jag är kul. Möten. Bara för att.

Dagishämtning på eftermiddagen och sen en stund på trädäcket. Mellan molnen var solen riktigt skön. Maja badade men inte Anna. Hon blev genomblöt ändå, av vatten från hink som hon hällde över hela sig. 'oj, mej alldeles böt mamma...' Denna lilla Annapanna.

Har tagit årets första fästingar på Morrten, usch jäkla odjur!! Ska försöka att komma ihåg apoteket imorgon.

...................
Dagens:
Långlångrundan med vagn, 13.78 km. Tungt och segt. Ingen extra energi att springa. Lite ont i min höft, tröttsamt. Men riktigt nöjd ändå!

CT-tramp på kvällen till tvn, 40 minuter och 1.2 mil. Lugnt tempo trots det übersvettig. 50 situps. Fn nu är jag riktigt trött! En förhoppningsvis likadan träningsdag imorgon, kanske löpträning på kvällen. Nej kvällsjobb tror jag. Men på onsdag blir det vila, då ska jag på äventyr. Eller vila och vila, borde nog ha stegräknare på mig då. Mer om det sen.

söndag 15 maj 2011

Spöregn!

Fast inte vid sjutiden i morse, då ringde klockan och jag sprätte (maasade mig likt en sengångare) upp ur sängen, pigg (astrött, ville vända mig och somna om) hoppade (drog och slet) jag i mina löparbrallor och resten av kitet inklusive mina sköna dojjor, kopplade vovve och gick min runda. Ljudbok i öronen. Jag hann inte långlångrundan, men långrundan blev det. Otrolig skön start på dagen. Snabb frisk runda. Blåste svinkallt i motvinden, skulle varit skönt med både mössa och handskar bitvis. Men man är ju viking... :) När jag kom hem stod frukosten på bordet. En söndag kan knappast börja på bättre sätt!
Sen började det regna...
Mulle i spöregn, tur att jag fick sitta inne och rita med Anna i stället!
De kom hem en dryg timma tidigare än planerat från skogen.

Barnvakt kom, vi åkte till Brygghuset i Fiskebäckskil, och njöt av brygglunch. Ja alltså inte ute på bryggan denna gången, utan inne på restaurangen, utomhus spöregnade det. Fortfarande. Fantastisk miljö vid Brygghuset, underbar mat. Det finns ett förrättsbord med olika sillsorter, gubbröra, matjestårta på kavring, tunnbrödsrullar med lax, gravad lax, ägg...med mera! Jag provade en ny sorts sill. Den lät lite mysko därför var den ju tvungen att testas och den var fantastisk. Inlagd sill med chilli och hjortron. Mmm! Starkt och sött, till lite salt sill. Himmelskt. Till lunch Vallenbergare. Hoppade fisk idag. Skippade dessert. Efter maten lite shopping på köpcentret i Uddevalla. Kul, tyckte jag i all fall ;) (jag fick dessutom såna otroliga komplimanger där av en ingift 'släkting' eller vad jag ska kalla honom, att jag blev alldeles generad. Herregud så ovant!)

Väl hemma i the big city, fika hos vänner som står mitt i sin renovering, huvvaligen! Hem, dusch av två tjejer. Den ena fortfarande med idomin i håret, hur i hela friden får man bort det? Jag har tvättat många många gånger, men det går inte ur! Jaja. Imorgon dagis! Ingen mer magsjuka! *peppar peppar* så jag hoppas att jag får packa lilleman i vagnen och ta min långlångrunda.

Men nu är det ju för sorgligt, jag sitter här ikväll, nytränad i träningskläder och borde väl egentligen göra mig klar för natten. Men fastnade vid tvn, och lipar som bara den! Filmen jag fastnade vid är p.s. I love you. Den är ju så ledsam, samtidigt som den är urgullig och inger hopp, mitt i eländet. Pinsamt! Att jag ska vara så blödig ;)

Imorgon en ny vecka! Kan ju bara bli toppenbra! Eller hur!

........................

Dagens:
Ordningen återställd!
Morgonpowerwalk, prick 9 km.
Kvällsträning på CTn, 70 minuter och 2.0 mil. Lugnare tempo än härom dagen, segdrog. Lätta ben!
JÄTTEnöjd!!

Söndagsmys!! Härlig morgonpromenad imorse! Nöjd igen!

lördag 14 maj 2011

Väldigt jobbigt! Ätit godis idag och varken jogg promenad eller crosstrainer. Inte igår heller! Detta funkar inte! Jordens sämsta samvete och ångest! Nu är klockan ställd på tidigt, ut och powerwalka långlångrundan före frukost imorgon! Basta!!

John Blund please come!!

Denna ungen måtte jag ha fått för mina synder... Salva! Igen! Görnöjd!
;)

fredag 13 maj 2011

Fredag den trettonde...

Men va fasen, Blogger har strulat hela dagen och nu är gårdagens (otroligt världsviktiga!) inlägg borta! Puts väck! Va! Hur kan de göra så? Jaja, livet får väl på något sätt försöka att fortgå! ;)

Igår trampade jag i alla fall CT så det stod härliga till! 2,4 mil, och sista milen i ett rasande tempo! Har aldrig trampat och kört så hårt! Efter dryga timmen helt genomsvettig och mör, men otroligt otroligt nöjd!! Det är skönt att rasa bort rastlösheten i kroppen, träna bort den! Bort bort!! Dyker den upp igen, springs den bort. Iväg. Shas!

Idag har jag varit hemma för vård av sjukt barn igen. Tredje dagen gillt! Fortfarande är det bara Anna som är 'riktigt' sjuk, magsjuk. Men jag har ena eländiga magplågor. Alla barn pigga och hyfsat glada och goda vänner, det börjar krypa lite i Maja (liksom i mamman, får man säga så när man är hemma och är tillsammans med sina barn?) Maja har inte varit på dagis heller sedan Anna blev sjuk, så hon testar och testar och testar lite mer. Retar Anna och så är livet och tjafset igång. Var tog mina och Axels goa lugna förmiddagar vägen? Till veckan kommer de igen hoppas jag! Liksom solskenet!

Nu fredag kväll. Rastlös. Men tänker bara ta det lugnt. Planen var några kutvarv i elljusspåret, men jag får nog snällt inse fakta. Det kan förhoppningsvis bli en tur dit imorgon bitti! Innan lördagens aktiviteter sätts igång!

Kolla! Vad glad jag blev! Jag tänker åka dit!! Jaaa det tänker jag göra :)

torsdag 12 maj 2011

Sjuk Annapanna, fullt ös ändå! Hur kan man vara sådär pigg när man är sjuk? Märkligt fenomen! En annan ligger totalt utslagen när magsjukan härjar i kroppen! Inte ens middag skulle hon sova idag. Det fick jag veta med all tydlighet i världen! Mitt normalt überkorta tålamod har verkligen fått sina prövningar. Två dagar hemma med tre intensiva barn och inte kunna ta sig någonstans, ja det tär på den redan korta stubinen! Undrar hur många gånger jag hört någon ropa 'mamma' idag?

Så jag smet på eftermiddagen, och köpte ett par finfina shorts, i tumstorlek. Herregud det har jag faktiskt aldrig gjort tidigare! Och jag behövde inte ta den största tumstorleken. De passade ändå! Jippi! Snacka om bästa träningsmoroten! Nu behöver jag inte bara strosa omkring i mina älskade avklippta Levi's :)



.........

Dagens: kört ett stentufft CT-pass ikväll. 2.4 mil. Sista milen i ett jäkla tempo. Så skönt att svettas, skönt att 'köra skiten' ur benen! :)
Sedan satt jag utomhus och kylde av mig tillsammans med en flaska vatten, funderade fram och tillbaka kring olika saker, skön kväll.

onsdag 11 maj 2011

Kom mig iväg efter jordens regnskur och åskoväder, upp till elljusspåret. Sprang 8.2 km. Ett stopp bara denna gången. Gött! Sista varvet sprang jag som en dåre mellan varannan lyktstolpe... Intervall kallas det visst ;) trots att det känns som att benen är slut, så finns det energi kvar i dem till vrålkut. Jag tror egentligen att den största bromsklossen sitter lite högre upp än just i benen, nämligen i skallen. Jag kan ju faktisk inte springa, jag har aldrig kunnat det, jag har varken kondis eller ork, har aldrig haft... Bla bla. Sakta men säkert överbevisas hjärnan att jag visst kan vill orkar och gör! Nu lagom seg i kroppen glad, nöjd och sådär mjuk och varm i magen. Känns gott!

Hjärnan är tömd på slaggtankar, beslut är fattade, fokus framåt, frustrationen bortsprungen för ett tag (kommer åter imorgon skulle jag tro, då får den jagas bort igen)!
Imorgon blir det en repris, en ny dag med vård av barn, en feberfri dag hemma innan återgång till dagis. Men jag kan egentligen inte klaga på barnen, goa och glada nästan hela dagen. Intensivt, visst! Men minimalt med tjafs.

Nu hoppas jag på att John Blund kommer!!


P.s. Har bokat in pass på Fredrikstads sykehus akuttmott för upplärning inför sommaren och så fortsättning i höst... :) kul kul kul kul kul! Och pirrigt... Men kul! :)

Från min goaste stora flicka!!

Vab!

Det blev inte som min förhoppning igår, det blev ingen promenad. Det blev ett hus fullt med barn i stället. Anna tempade på morgonen, hostat en del i natt så jag vågade inte släppa iväg henne. Det kunde jag nog ha gjort, såhär några timmar i efterhand. Nu är hon pigg och lika full i bus och upptåg som vanligt. Otroligt frustrerande. Det suger nämligen i min träningstarm! Och trampa CT med vakna barn är bara att glömma. Är jag upptagen med något så vill de alltid hundra saker, eller börjar bråka, eller ramlar och slår sig, eller bajsar eller får en flis ellet något annat som kräver min uppmärksamhet. På pin kiv. De kan leka alldeles lugnt innan... Och då får jag avbryta. Och blir irriterad. Så jag får vänta tills ikväll.

En rolig sak mitt i allt är ett mejl jag fick nu på morgonen. Det var ett jobberbjudande från akutmottagningen på Fredrikstads sjukhus. Jag skickade in mitt CV dit för ett tag sedan och hörde inget mer, trots påstötningar. Det är så typiskt norrmän. Tummarna sitter alltid så väldigt hårt och man får ligga på som sjutton innan det händer något! I vilket fall så skulle det vara jättekul! Säkert väldigt lärorikt, utvecklande och en bra erfarenhet. Jag har ett tag känt att jag vill ha och behöver mer akuterfarenhet! Alltså 'riktig' akutsjukvård (inte bara de halsar och urinvägsinfektioner som oftast kommer på kvällsmottagningen)! Ett gyllene tillfälle känns det som. Fredrikstad ligger ju dessutom betydligt närmre svenska gränsen än Baerum, och om jag jobbar en del där i sommar kommer det ju säkert att bli jobb fram i höst också! Jag ska plugga två kurser i höst och det skulle vara ett perfekt komplement med norgejobb till skolan. Nu har jag lite att fundera på, och jag måste ta ett beslut. Snabbt. Tar jag Fredrikstadsjobbet måste jag hoppa av ett annat projekt som jag muntligt tackat ja till. Ett projekt som inte alls skulle ge samma erfarenhet. Jobbigt att behöva ta beslut!! Eller det som jag tycker är jobbigt, är att tacka nej. Göra någon besviken. Det där måste jag jobba på.

tisdag 10 maj 2011

Sol och Göteborg!!

Jag har haft en underbar och härlig dag idag. En sån där dag då allt liksom klickar och det bara känns så där himla bra och rofyllt i kroppen. Axel och jag åkte till Göteborg och njöt i solen. Strosade, spanade, åt god lunch, drack gott kaffe och hade det härligt. Ja han fick ju hålla till godo med burkkäk men fick dricka vatten ur glas(!) medans jag frossade i det andra. Perfekt torsk med underbar sås, sockerärtor och så tillät jag mig en liten färspotatis till. Fisk är så gott! En hyfsat rättvis fördelning mamma/son :) Vi kom inte hem förrän vid kvällning och då var det vaktombyte hemma. J åkte iväg och jag började direkt med pannkaksstekning, kvällsmat till barnen, dusch och sedan pyamas på dito barn. Därefter välling och saga för småfolket. Fullt ös och simsaladim var jag back in business igen. Från lugnt Göteborgsstros och njutning av lugn och ro, till trebarnsmorsa med full koll och ansvar.
Innan Maja ville sova bad hon om hjälp att städa rummet. En sån fråga kan bara inte nonchas när den väl kommer, så det gjorde jag ju såklart. Slängde in en tvätt, röjde i köket och gav vovven mat också. När de små sov var jag vrålhungrig. Pannkakor är absolut no-no för mig! Vågar inte ens tänka på kolhydratsbomben! I stället skar jag upp en zuccini och stekte rätt så hårt i lite olja och med mycket peppar på blir det supergott! Dessutom nyttigt. Ok, väldigt mycket vätska men lite i magen blir det! Och det är lagom på kvällen. Idag har jag inte tränat något. Lite stros bara. Ibland är det så att sinnet måste få sitt!

Nu ikväll gick jag en snabb halvtimma med Morrten. Imorgon förmiddag blir det härliga långlångrundan som denna gång ska tajmas med liten gosses sömn i vagnen! (att jag såg en lapp på dagis i morse där det stod att 'det går magsjuka' tänker jag bort. Våra barn ska inte bli magsjuka!! För blir de det kommer jag inte ut!) Längtar ut på vägen. Vill gå och gå och gå!! Avverka kilometrar och mil. Trötta ut kroppen. Försöka springa ifrån det där andra. Springer jag tillräckligt snabbt och länge kanske jag lyckas, vem vet? Värt att pröva ;)

Ska gå och ge en sista flarra välling till den lille gossen, har slurpar glatt i sig den i sömnen. Får han den sover han sedan hela natten, får han den inte vaknar han vrålhungrig klockan 02 och då är det inte jättelajbans att vara mor och få stå upp och blanda välling.

Men imorgon blir det en ny härlig dag, det känner jag helt klart på mig :)

måndag 9 maj 2011

Ny vecka!

Måndag och sol och värme och helt helt underbart! Jag älskar verkligen denna årstid. Borde bo någon annan stans med fler varma månader! Lika dåligt humör jag har i januari med den kyla snö och eländiga väder som var då, lika sprudlande glad blir jag såna här dagar! Jag har varit ute på långrunda med vagnen. Utan vovve, han fick en egen kortare runda innan för han mäktar inte med sån här värme! Och jag vill gå snabbt! Så så blev det, tyvärr kom jag inte iväg direkt vid nio utan lillemannen fick sova i sin säng hemma innan jag kom ut. Rundan tar 2.5 timmar... och hur kul blir det för liten ettåring att sitta stilla så länge? Jättetrist. Han brukar ju sova bort en bra stund av promenaden annars! När inget var kul att titta på längre av det jag råkade ha med mig i vagnen och när rånen och majskrokarna var uppätna, ja då började gnället. Och han ålade sig och försökte komma ur selen. Och han slutade inte. Då fick hans far helt enkelt komma och hämta, jag hade nog en halvmil kvar innan jag var hemma igen så det gick liksom inte att 'stå ut'.

Väl utan Axel, vagn och utan vovve fanns ju ingen anledning att gå, så jag sprang hem. Att jag inte dog! Säkert 25 grader, strålande varm sol från blå himmel och svettigt var en underdrift! Det rann av mig! Asjobbigt!! Nära dödenupplevelse på hallgolvet när jag kom hem! Flera liter vatten rann ner i magen! Men så gott det känns efteråt! Fantastiska träningsendorfiner sprutar runt i min kropp. Fortfarande! Jag är så GLAD! Känns gott i hela kroppen!
En stund i solen på trädäcket hanns med efter dagishämtning också. Saftkalas med barnen, tills Anna snabbt som sjutton hällde sin saft i en hink och sen hällde ut på rutchkanan, 'aften åsså åka'... = upp och hoppa mamman!!

I eftermiddag jobb. Kvällsmottagning. Ska bli kul, länge sen jag var inne där nu. Hoppas på en kväll med många patienter! Eller det kanske är elakt att skriva, ok då är jag elak ;)

......................................
Dagens:
Morgon: Morrtenprommis, kanske ett par km?

Fm: Långlångrundan. 13,87 km snabb takt. Jag 'sparade' in ca 2 minuter per km utan vovve...så istället för 2.5 timmar tog det drygt två timmar, fast då sprang jag sista halvmilen i och för sig! Fantastiskt nöjd att benen orkade springa efter att ha gått i en mil!

söndag 8 maj 2011

Kvällspromenad med vovve! Vilken kväll! Love it!!

Med risk att låta som Ernst på TVn så måste jag säga att sånt här går jag igång på! Nyfärdig och egengjord müsli som hackats och blandats och sedan rostats i ugnen! Linfrön pumpakärnor dinkelgryn sesamfrön kokos solroskärnor hackade cashewnötter och valnötter, till slut lite honungsvatten. In i ugnen 200 grader, blanda runt var tionde minut tills det är rostat torrt och klart. Fantastiskt gott!

Lite sånt strösslat över lättyoghurt vanilj och den här Ulrikan blir god och glad... Det behövs inte så mycket ;)

Bildradda!!

Vackra bohuslän!!

lördag 7 maj 2011

Slapp lördag!

Eller slapp och slapp förresten... Kanske inte så slö egentligen när jag tänker efter! Jag har varit mamma till tre barn, dessa barn som vill ha mat, få bytt blöjor, som vill ha vatten som häller ut mitt kaffe över köksgolvet och som ska skuras upp. Samtidigt passa så inte lilleman kryper i kaffepölen. Någon av dem vill ut på trädäcket och bada, jajjamen plocka fram baddräkt handduk, öppna barngrind ut, stänga så inga hundar smiter samtidigt få med tre barn. Upp på altanen, stänga grinden. I med de barn som vill i polen och bada, trösta när någon fick vatten i ögat. Hämta leksaker. Medla. Mellanmål, skurna äpplebåtar. Dela precis lika så ingen får mer än den andra. Millimeterrättvisa. Ut genom grind stänga snabbt. Mata lilleman, byta blöja lägga. Skönt en mindre att passa... Göra mig lite tonfiskröra, äta. Kompis till Maja ringde, leka? Absolut. Tre eller fyra same same... Laga lunch. Dela och blåsa 'mammaaa vaaarmt, ajaj munnen'. Blåsa. Blåsa. Plocka bort. Stå på alla fyra på köksgolvet och försöka torka upp klibbigt ris som kastats överallt, 'vovven ha'. Innan jag är klar ropar Maja, 'Anna målat med läppglans på tolettdörren' ok skura mera. Ser att tumlaren gått klart, ta snabbt hand om tvätten. Vika och in i garderoberna, shit ser att sängen är obäddad. Bädda. Hittar leksaksbilar under täcket. Slänger in en maskin tvätt till. Tvättkorgen ändå inte tom. Mellis igen, Axel vaknar. Ut på altanen igen. Får en liten stund i solstolen, attacknjuter. Medlar bråk. Plockar ut en jätteflis ur hälen på Anna. Tröst och kakmuta. Chokladklet överallt. Torkar. Funderar och planerar. Anna skittrött, lägger henne för att sova middag. Efter femton minuter koll. Då sitter hon naken direkt på madrassen. Kudden var urplockad ur örngottet, kastad ut från sängen. Täcket likaså, liksom nallar lakan och plastad frotté... 'Anna inte ova' räkna sakta till hundra, lyfta ur ungen, ok då var vaken för 17!! Bädda spjälsängen. Leta efter kudden. Kastad till Axels säng (blivande handbollstjej?) ut med oss alla i friska luften igen, kaffe. Dubbel espresso. Pratar bort några samtal.
Får fikagäst, trevligt. Passar på att rasta hund en snabbis medan jag har en liten stunds barnkoll. Dammsuger köket, jävla ris överallt. Rullar chokladbollar som lördagsgodis, orkade bara inte packa in ungarna i dubbelvagen för att gå och köpa. Kvällsmat, mackor mjölk och tuppen (corn flakes) Annas dito hamnade på mitt nydammsugna golv.. Morrten fixade dock problemet. Flingor ner i hundmage! SMSat lite fram och tillbaka, fått det senaste. Läst nyheterna på mobilen. Oreda i tankarna, vänder för och emot. Sorterar. Bestämmer sen..

Klockan fem över sju låg Anna och Axel. Anna somnade i samma sekund. Axel en liten stund senare! Kommer bli en gnällnatt för lilleman, han drack ur Annas välling=mjölkprotein=ont i liten mage. Mamman var inte snabb nog att ta hand om flaskan innan han norpade den. Attans.

Maja myser i sitt rum med chokladbollarna och prinsessfilm på DVD. Och jag får äntligen lite tid för eget behov! Min älskade crosstrainer. Jag har längtat hela dagen.


Är det konstigt att man längtar bort ibland???



...........................

Dagens: CT 2.03 mil, 61 minuter. 50 situps. Fantastiskt underbart skönt för kropp och själ. Kommit på en bra deal, musik i öronen med tempolåtar samtidigt som jag kollar TV med text på :)

Nu underbart trött i benen men pigg Ulrika!!

Nästa Annagrej.. Min kaffekopp stod aningen för nära kanten, i alla fall såpass att en Annaarm nådde!!
Ge mig styrka snälla någon ;)

Polbad utomhus!! Härliga härliga årstid!!

fredag 6 maj 2011

Fredagsmys!

Jag känner mig väldigt slö! Ingen promenad och inget kutande sen i tisdags. Nej shit var det inte måndags? Jo visst! Usch så jobbigt det blev nu. Får skylla på Norgejobb och norrlandsbesök. Imorgon blir det inget heller för då är jag ensam med barnen till långt fram på natten. Jag måste!! helt enkelt ställa mig på CTn och trampa! Nu om en stund. Dessutom har jag druckit vin i veckan... =många kalorier! Nu är jag ute på tunn is ;) måste ta mig back in business igen! Haha! Skojar! Jag kan faktiskt unna mig lite av livets goda ibland!

Maja är på party hos dagiskompis ikväll. De skulle ha baklängesparty. Jag hade ingen aning om vad det var, men det var nåt som hade varit på Bollibompa sa kompisens pappa! Man börjar med efterrätten och slutar med middagen... baklängesparty! Säkert en given succé för barnen! Och jag diggar pappan som orkar ordna nåt sånt här en fredagskväll, trots att dottern inte ens fyller år. Utan bara för att. Imponerande!

De två små sover sedan en stund, underbart när klockan blir strax efter sju och lugnet lägrar sig. De är ena riktiga energitjuvar de små huliganerna...

Imorgon hoppas jag på sol och varmt trädäck och uteaktiviteter. Äta lunch utomhus! Prommis till lekparken... Ja en slapp mamma-barndag! Ska kolla runt hos olika bemanningsbolag och spana in deras sommarjobb imorgon också! Som sjuksköterska är man väldigt attraktiv på sommaren. Och varför inte passa på! Det skulle vara kul att åka till något helt nytt ställe och jobba en vecka. Mamman skulle få lite semester också! Självklart skulle Lund vara jättekul, det har ju varit min hemstad under knappt tio år! Skulle vara kul att förena nöje med nytta. Men jag får se...

..................

Ordningen återställd! 1.57 mil CT i ett jäkla tempo! Urskönt och ursvettig!! Sen 50 situps. Nöjd och glad!

Dessutom var det bara onsdag och torsdag som latades bort såg jag! ;)

torsdag 5 maj 2011

Smakade ett glas av det här vinet för ett tag sedan, fantastiskt gott! Ikväll skaldjursfrossa med norrläningarna och ett par flaskor Chablis till!! Mm så gott!

Anna och en tub Inotyol senare... SUCK!! Ibland är det REA på den ungen!!

Back in business!

Hemma till la familia och röran igen. Fullt ös! Har helt plötsligt fått husen fulla med norrlandsgäster. Så himla kul! Maja leker med sin kusin, de är fulla i bus de där två... Med en taperulle inne på toa kan man hitta på mycket! Skitungar :)
Igår efter Norge, somnade jag tidigt, var totalt slut i både kropp och till sinnet. I natt har jag sovit som en klubbad hela natten. Skönt och nu är jag utvilad och pigg.

Idag en ny dag som blir hur bra som helst!! Såklart! Ska till skogen och springa bort energi ur kroppen i eftermiddag, rensa huvudet och skapa mig en plan för den närmsta tiden. Har det inte riktigt klart för mig ännu.

Nu en dubbel espresso och tankarna far...

tisdag 3 maj 2011

Snacka om bakslag!

Häromdan låg jag och gassade i solstolen på altanen. Idag är det två plusgrader och snöblandat regn. Svinkallt! Ogillar skarpt! Men det är väl egentligen typiskt aprilväder, om än lite sent. Det blev ingen långrunda på förmiddagen som vanligt, det blev utvecklingssamtal på dagis, båda ungarna OK-stämplade, en kort hundrunda och sen Robyn i öronen och crosstrainertramp. Det var länge sen. Så fantastiskt skönt det är att svettas! Nu lunch, sedan packning av väska för ett dygn i Norge.

Brb!!

...............

Dagens, 45 min CT, 1.6 mil. Intervall, högt motstånd. Känns gott i benen. Nöjd!
50 snabba situps.

måndag 2 maj 2011

Måndag, sköna måndag!

Energin på topp. Långlångrundan 'gådd' på förmiddagen. Lite svalare igen, men Morrten tyckte det var skönt. Inte alls lika flåsig och seg mot slutet som tidigare. Eller så börjar lillprinsen få lite kondis! Murarkillarna vinkade från sin vägg och allt gick i invanda mönster. Härligt! Handling och hämtning av norrlandspaket till Maja på Konsum på hemvägen. Dagarna ser rätt så lika ut! Men det är bara att passa på, det blir ingen prommis på onsdag eftersom jag jobbar då. Imorgon hinner jag nog innan jag behöver åka. Ska faktiskt bli skönt att lämna över ansvaret ett par dagar igen :)

Maja har varit på spirometri idag, och den visade att hon behöver sina inhalationer x2 varje dag. Plus en annan sort vb. Inte som den här mamman gjort, bara gett henne vid behov... astman finns där. Jaja, det kunde vara värre. Skärpning. Undrar om det är så att barn till vårdpersonal kanske får vänta lite extra innan vård söks? (Det är knappt jag vågar tala om det men Maja har nog haft ett par lunginflammationer som i efterhand egentligen borde ha påbörjat behandling ett par dagar tidigare...) Det är nog så i den här familjen i alla fall. Jag hörde för ett tag sedan om en mamma som sökte akutsjukvård för sitt barn med värk i örat. När man frågade hur länge barnet hade haft ont svarade mamman: En kvart! Eh, hallå! Vård ska sökas när vård behövs! Den mamman hade nog aldrig hört talas om egenvård...

.........
Dagens: långlångrundan, lite sega ben så ingen jogging bara snabb gång, 14.02 km och 1117 kalorier brända. Tacka fasen för att jag fryser och är HUNGRIG! Jag till och med vaknar vissa nätter av att jag är vrålhungrig! Men kroppen får ta av överflödet ;)

Blivande Zlatan??

söndag 1 maj 2011

Söndag och första maj!

Solen sken från blå himmel redan imorse, men det var lite kyligt. Nio-tio grader bara... jag har blivit bortskämd. Tjejerna åkte på mulle och simsalabim, blev det ett par timmars frist för mig att packa vagn med Axel, vatten, hundskål och ännu mera vatten. Koppla hunden och bege mig ut i det underbara vädret. Vi gick och gick, det blev långlångrundan. Pigga ben som sprang bitvis. Det är lite kul det här med mitt gående. Jag träffar andra ute på samma äventyr som jag själv. Bland annat en äldre man. Han har till och med artigt börjat säga Godmorgon när vi möts, på ungefär samma ställe varje morgon. Tänk vilka vane-och rutinmänniskor vi är! Idag stannade han upp liksom ändå i farten, och började prata, jag plockade ut lurarna ur öronen och lyssnade på honom. Han sa, 'Jasså du springer inte med vagnen och hunden idag' log och sa godmorgon och fortsatte sedan sin promenad. Jättekul tycker jag! Vilken koll folk har! Lite längre fram längs min runda håller ett par polacker (?) på att mura upp en husgrund, de har till och med börjat vinka från taket. Tänk att ett godmorgon och ett vink från ett tak kan göra mig glad. Av helt okända människor.

Efter promenaden var det lunchdags och sen intog jag solstolen på trädäcket. De två A:na lekte eller kanske snarare härjade på dito ställe... Stora M följde med mullekompis hem. Sedan åkte jag iväg på möte med kollega om schema för nytt nattjobb vi ska börja på tillsammans. Kommer bli kul! Ett par nätter i veckan blir det.

Imorgon ny vecka. Kommer att bli en kul vecka! Vi får norrlandsbesök i några dagar, och jag ska till Norge och jobba ett par dagar. Hoppas på många och långa promenader och gärna några löprundor i nästa vecka också.

..............

Dagens: 13.99 km prom och lite spring. (När ingen såg) 944 kalorier bort'gådda'. Nöjd!!
Kväll: kortrunda, 2.78 km bara, men raskt och friskt! Morrten nöjd ! Matte likaså.

Over and out! ZzZz...

...sommarvarning!! :D

Anna blev så trött på att Billo sabbade hennes lek, uppe på bordet får hon vara hyfsat ifred från huliganbrorsan! Smart tjej!

Helt utslagen vovve efter 14km powerwalk...