lördag 30 april 2011

Mogna trebarnsmamman Ulrika leker med Majas lära-sig-stava-pussel ;)

Kalasdags, undrar om dessa räcker... ;)
Lördag morgon, kaffe på stentrappen. Solen skiner. Ungarna vaknade inte för tidigt utan mamman fick sovmorgon. Det är riktigt riktigt gott att leva.

Idag är det kalasdags för Majas polare. Tretton ungar klädda för maskeradkalas kommer hit framåt eftermiddagen. Piuh! En eftermiddag i fullt ös. Men det är bara att gilla läget och serva ett par timmar.

Igår blev det Göteborg och bland annat Sahlgrenska tur och retur. Lite oroligt, men jag är övertygad om att det går väl. Göteborg är härligt, vårlikt. Vackert och skönt. Jag gillar den stan, skulle vilja bo i en central vacker lägenhet med högt i tak. Nära till allt, slippa köra bil. Gå. Aaa just det ja, jag råkar ju ha tre barn... familj. Men sen då när jag är pensionär ;)

Btw ställde mig på vågen i morse, goda news. En jädrans massa kilon är bortprommade sen i höstas! Fy fn vad jag är bra helt enkelt! (ok erkänner, otroligt egokör idag..!)

torsdag 28 april 2011

Underbara torsdag!!

Vilket fantastiskt väder, underbara underbara sol! Axel vagn Morrten och jag gick långlångrundan. Efter en knapp mil tog ljudboken slut och jag kunde inte välja vilken ny jag skulle lyssna på, då satte jag istället på min igår nyöverförda Sahara hotnights cd och började lyssna. Som av sig själv började benen att springa. Med vagn och lite trött vovve. Men vi joggade på, det såg säkert inte klokt ut... Axel satt och kiknade av skratt, det var kul när morsan sprang med vagnen!
Det är sån otrolig kick att uppleva energin i kroppen! Trots en mils snabb powerwalk fanns kraft att springa! I min kropp! Jag blir glad och lycklig igen. Fyller på reserverna. Njuter, det är riktigt gott att leva!

Nog med egoskrivande. Idag är det också Majas födelsedag. Hela sex år blir hon. Stora tjejen med sju tappade tänder, som hon själv gärna talar om. Hon fick frukostbricka på sängen, paket kort och blomma. Så glad hon blev, lilla stora underbara unge! Vi tog lite sovmorgon till dagis och var inte där förrän strax efter halv tio. Då fick Maja hissa flaggan på lekgården. Stolt tjej!


..............
Dagens:
Fm, 13.97 km. Snabb prom och så några km jogg på slutet. Mycket nöjd!! Enligt appen på telefonen brände jag 940 kalorier på den promenaden! Yes!!

Maja sex år! Födelsedagskalas i sängen :)

onsdag 27 april 2011

Lite kyligare idag, kall vind. Dunväst på under promenaden i morse. Har blivit bortskämd med sista dagarnas sol och värme. Fick sällskap av väninna, och det gick undan. En och en halv timmes snabb promenad med vagn och vovve. Utbyte av nja inte skvaller, men det senaste ;) Axel blåvägrade att somna i nygamla kärran. Jag orkar inte gå och putta på en barnvagn längre, han är ju stor kille nu, därför har jag bytt till sulkyvariant. Och se i den kan man tydligen inte sova.. jaja han lär sig väl. Envis är han, var han nu kan ha fått det ifrån?
Blev en promenad till i skogen på eftermiddagen. Härligt med frisk luft och rörelse. Har mycket i huvudet, måste sortera och fundera och se vart det tar vägen. Och bästa sättet för mig att låta tankarna gå fritt är att vara utomhus i naturen i lugn och ro. Tänkte ha sprungit en runda ikväll men det funkade inte idag. Iphonen blev istället fulltankad med lite Sahara hotnights och Robyn, så imorgon ska jag gå långlångrundan. Snabbt. Skynda skynda, forcera, jaga kilometrar... eller jag kanske skulle ta och stanna upp och njuta lite också? Det går inte att springa ifrån tankarna... hur snabbt jag än kutar!

Egentligen inget nytt under solen. Vardag och dagliga rutiner är dock gott! Ska boka in lite jobbkvällar i sommar, ska även ta lite nätter och säkert några norgeturer också. Behöver det.

...............

Dagens: 8.78 km vagnprom förmiddag.
Skogsprom utan vagn em, 4.2 km.

måndag 25 april 2011

Det är så befriande att springa! Det trodde jag aldrig skulle komma ur min mun. Men så är det. Nu har jag precis kommit hem efter en timmas och dryga sju kilometer eller fyra varvs kutande runt i elljusspåret. Och herre gud -JAG ORKADE!! Jag sprang hela tiden! Konstant, två pauser då jag försökte skaka bort mjölksyra ur benen bara, men flåset fanns utan problem, det är benen som tar slut. Planen var att om jag fixar tre varv så får det vara mer än nog. När tredje varvet var avklarat var benen pigga så då blev det ett varv till. När jag varvade en promenerandes man för tredje gången var hans kommentar 'du var allt en enveten jävel' hahaha!! Så himla kul!!
Nu är kroppen trött, huvudet rensat, energi påfyllt i kropp och själ och jag ser fram emot en skön vecka!! Att kuta runt är verkligen skönt!!
Den enda som är väldigt missnöjd är lille raggisen Morrten, nosen var tryckt mot golvet och han blängde på mig när jag gick utan att han fick följa med! Nästa gång ska han få följa med första varvet eller kanske sista... Så får han sen vänta i bilen! Lillgubben, sicken mattegris <3

.........

Så dagens motion blev 7.14 km kut runt runt! Fantastiskt nöjd!

söndag 24 april 2011

Sicken riktig skitdag det blev idag trots en strålande start. Men varför blir jag egentligen så förvånad när jag vet att det ständigt återkommer? Varför uppfinna hjulet igen liksom.. Det som drar ner mitt humör och sinne är alltid på grund av samma sak, gång på gång på gång. Jag är så otroligt trött på detta pendlande. Up's and downs. När är det nog? Tyvärr är det endast och bara jag själv som kan svara på det. Och det ska jag svara på, snart. Jag ska bara få allt på plats först.

Kryptisk och riktigt förbannad ikväll!

Fyller frysen till kommande saftkalas på trädäcket :)

lördag 23 april 2011

Påskafton!

Lite lite trött i huvudet imorse. Mycket vin, trevliga gäster och god mat igår kväll. Det blev lite sent. Lilleman gav ifrån sig ett gallskrik vid kvart i sju imorse. Jag flög upp! Han hade tagit sig över kanten på spjälsängen. Fn. Redan! satt på golvet, såg ut som va fasen hände?? Hur hamnade jag här??

Rena rama sommarvärmen idag! Underbart härligt! Maja gick påsk-kärring tillsammans med kompis och lämnade ut teckningar och bytte mot godis! Jag tror hela Majas kropp liksom Annas, levt i sockerrus idag! Jaja, dels är det ju påskafton och dessutom lördag. Nya tag imorgon.
Efter påskkärringrundan packade vi in oss och åkte till Nordens ark. Kollade på lammungar, griskultingar, kycklingar... Barnen var impade. Tyckte det var jättekul! Anna speedad och gick nästan hela varvet själv. Det var bara på slutet i uppförsbacken hon sa 'mej åka vagn'.

Ikväll gick Maja och jag tillsammans med goda vänner och kollade på påskefyren! De två A:en fick vara hemma och sova med sin far.
Många människor och varm eld. Pratade lite och fick höra det senaste :) alltid trevligt! Och alltid kul att ses!


............
Dagens motion: nada!!! Bara prom utan tempo på Nordens ark, och hundrundor, räknas inte. Har jordens!! träningsvärk sen igår. Skööönt!! Satsar på löprunda imorgon!

fredag 22 april 2011

Jag fick en prinsessa på besök på trädäcket :)

Underbart flow!!

Åå vad jag är impad av mig själv precis nu. Jag kände för en promenad, så jag bytte om, kopplade hunden och snörade på mig nya sköna löparskorna och begav mig. Ljudbok i öronen, nu snurrar Matrevolutionen av kostdoktorn Andreas Eenfeldt (jag har ett gott öga till vissa kloka doktorer ;), och ställde sen in appen så att jag sen ser hur långt jag gått. Måste ju veta siffran komma nåt. För, just de där komma nåt är så otroligt viktiga ;) efter ett tag började benen tycka det var trist att gå så de började springa. Vovven undrade vad i hela friden detta skulle vara bra för, stretade och tyckte att den där matten kunde ta sig i dalen eller nåt. Men obeveklig matte fortsatte att springa. Ända hem. Jag vet inte exakt hur långt det blev men runt 7 km kanske. 9.96 totalt så det kan nog stämma! Herregud vad jag är impad av detta. Jag trodde verkligen inte att det skulle gå. Tänk vad jag underskattat min ork och kondis. Själva flåset var inte problemet, det var orken i benen, låren är som spagetti nu. Andfåddsmässigt skulle jag kunna springa ännu längre, och det får bli en ny runda imorgon. Ikväll ska vi njuta av god mat och gott vin. Tillsammans med goda vänner. Så himla mysigt!

Flow kännetecknas av: Att koncentrationen intensifieras, att medvetenheten ökar och att känslan av passerande tid upphör. Efteråt upplever man en känsla av tillfredsställelse inombords.

Precis så är det! Jag mår så bra ända in i hjärteroten! Måtte det nu fortsätta kännas så här länge länge!!


..........

Dagens prom-löprunda 9.96 km. Första joggingturen, underbart! Grymt nöjd!

torsdag 21 april 2011

Vilken underbar dag! Solen skinit från blå himmel och jag har varit ute mest hela dan! Jag är på ett strålande gott humör. Länge sedan jag kände mig såhär tillfreds! Jag tror aldrig att jag längtat så intensivt efter en vår tidigare som jag gjort detta år, och nu är den här! Äntligen!
Efter att jag lämnat två påskkärringar på dagis gick jag min vanliga långlångrunda. Benen gick som bara den. Morrten tyckte det var lite för varmt och/eller lite för högt tempo. Han var trött lilla raggsockan. Undrar om han kanske behöver ett fetare foder när vi går såna här långa rundor! Ska testa.
Efter promenad, lunch och storhandling köpte jag mig en ny cykel. Min gamla blev snodd, nån jävel (sorry) gick in på vår tomt och uppför en stentrappa och stal min fina silvriga Crescent mountain bike. Nu blev det en röd dito men mer en cityvariant. Med barnsits bakpå, då kan Axel och jag cykla våra motionsrundor ibland. Kul! Och jag kan cykla till jobbet och rulla hem. Nerför hem och uppför dit :)

Efter dagishämtning åkte Maja och jag hem till en kompis och tog med henne, hennes syster och hennes dotter och åkte till ett stall. Där fick vi låna två schetlandsponnyer som tjejerna red på. Ååå så mysigt jag tyckte det var, hämta hästar från hagen, borsta, sadla och tränsa. Maja jätteduktig trots att det var ett par år sedan hon red senast. Hon till och med travade. Redig tjej, och jättestolt. Jag likaså!

Igår var denna Ulrikan och Axel på äventyr i Göteborg. Kollade lite klänningar till stundande bröllop vi ska få bevittna i juni, men hittade inget som föll mig i smaken. Göteborg är en härlig stad, åker gärna dit igen och strosar. Allra helst ensam, men man kan ju inte alltd få allt man vill ha! Mamman behöver lite alldeles egen tid ibland!! Dessutom meckigt att prova klänningar med liten uttråkad prins i vagnen... Såså får det bli!


...............

Fm promenad med vagn och vovve: 1,56 mil. Bättre tempo idag.

Kväll: intervall på CT 1 mil.

Nöjd!!

Hittade dessa vid vägkanten under tiden tjejerna red :) nu ÄR det verkligen vår!! Underbart!!

Maja och Helegant!!

onsdag 20 april 2011




Länge sen lite Sahara... och denna is still going!!

Detta är nog något av det godaste som finns att äta, kallrökt och torkad renfilé! Snacka om att Ulrikan frossar!!! Mmm!!

Sådärja, nu är det färdigpåskpyntat i detta hus!! :)

Frukostdags!!!

tisdag 19 april 2011

Dagen är hittills en hyfsad repris av gårdagen. Gick mina en och en halv mil (låter bättre än femton kilometer haha!) Hade vatten och skål med till vovven och mig och en fruktburk till Axel. Så vi hade nästan lite picknick mitt i allt. Axel tycker lite sådär om att sitta i vagnen den här pålagda extrasvängen. Hmm... men han får stå ut! Det är nyttigt med frisk luft! Fågelkvitter, nya miljöer...och att ha en glad mamma! Så som sagt, Lilleman får snällt stå ut!

Lite kylig vind idag, men mesta biten gick jag kortärmat, underbart! Axel har förresten åkt grävskopa idag! De hade grävt av vägen helt och hållet och för att slippa vända hela kånkarongen och gå samma väg tillbaka, frågade jag grävgubbarna om de kunde hjälpa mig att bära över vagnen. Det kunde de. I skopan. Jag körde in vagnen och låste ordentligt. Sen togs han emot på andra sidan. Ja det var kanske max en halvmeter han fick åka, men det var kul. Gubbarna tyckte det var väl värt att 'berätta för grabben när han blir större, han kanske får det i kroppen nu och kommer att köra grävskopa när han blir stor...' Mmm säkert :) Mig och Morrten brydde sig ingen om att lyfta över, vi fick snällt klättra i geggan. Och att jag hade nyköpta löparskor på mig brydde de sig inte ett dyft om ;)

Lite sol i ansiktet och en kopp java blev det på trädäcket, innan jag började frysa. Som sagt det blåser lite kyligt idag. Hämtning på dagis och sen fullt ös. Mycket som måste skötas för att få AB family att funka. Städ bädd tvätt plock. Handling. Vika in i garderoberna. Köpa solfaktor till dagis, plocka påskris. Köpa fjädrar och påskägg. Fixa & dona. I morgon en lugn Ulrikadag. Längtar.

Känner mig rastlös, har spring i benen. Måste göra något åt det! Är det nåt fel på mig?

......

Dagens:
Långpromenad, inklusive grävskopeåkning och handling, 1.54 mil. Sega ben. Måste skärpa mig, upp i tempo.

Tantvarning?? Köpte denna idag och dansar omkring i köket med klump i halsen av att det är såååå vackert! Måtte ingen se mig:D
Italiensk popopera! Mmm I like!!

måndag 18 april 2011

Så typiskt Anna. Har sin väska på huvudet, men inte enligt henne: 'inte väcka, möffa' (inte väska, mössa!) Idag på gympaavslutet!
Livet är helt underbart just nu! Solen värmen träningen endorfinerna barnen hunden, ja allt runt omkring mig får mig att må så himla bra! Idag gick vi en lång lång runda. Tankarna for, jag har lite att fundera över. Tror jag kommit fram till något bra. Benen var lite sega mot slutet, både på mig och Morrten. För min del var det nog sviter från trampet igår. Jag hade för lite vatten med mig och solen har bränt mig i pannan och på näsan. Fräknarna exploderar. Men jag älskar det!! När vi kom hem igen drack både Morrten och jag säkert en liter var! Sen var det dags att nöta solstol på trädäcket tillsammans med Axel och en stor kopp kaffe. Sicket skönt liv jag har! Efter dagishämtning ännu mer kaffe och sol på trädäcket var det dags för Majas gympaavslutning. Anna fick följa med och tyckte det var spännande. Efter ett tag i mitt knä sprang hon och lekte med dagiskompisar som också var där och tittade? på sina storasyskon. Till hösten får Anna också börja på gympa.

Imorgon hoppas jag på en repris av denna dagen :)

............

Dagens: puttat vagn i 1.45 mil. Pigga ben i början gick och gick. Trötta sista tre km.

Nöjd!!

Gympaavslutning för terminen!!

Vår!!!!

söndag 17 april 2011

13 grader idag!

Råkade kika på termometern lite tidigare idag, den visade på tretton underbara grader!! Fräknar kommer fler och fler! Jag njuter! Det blev en långrunda direkt efter frukost. Utan vagn men med Morrten. Då går det undan. Kan ha ett mycket snabbare tempo, när Morrten är rastad och har gjort ifrån sig, galopperar han bredvid mig. Sicken kondis han också börjar att få. Nästa gång utan vagn ska jag springa. Det känns att det finns ork och energi i benen!
Ikväll känner jag mig rastlös i hela kroppen. Måste göra nåt. Promenad, löparrunda eller CT. Jag är dock ensam med ungarna så så fort de ligger i sina sängar får det nog bli att trampa på nån mil eller ett par framför tvn. Jag måste rensa hjärnan så egentligen borde jag ut, jaja ibland blir det inte som planerat. Däremot blir det en riktig långpromenad imorgon. Oerhört skönt!

Nästa vecka händer en del stora saker. En hel del oro och funderingar. Men samtidigt förhoppningar. Och nåt helt annat och mysigt sker mot slutet av veckan, om allt går enligt planerna!

Helgen har varit relativt lugn. Vi fick lite oväntat besök a la Gevaliareklamen i fredags, men samtidigt ett väldigt trevligt och kul besök. Vi pratade om allt och inget (jag har tydligen en otroligt stark aura och jag sänder ut starka energier...Eh?? Que?) åt gott och drack goda viner, så Ulrikan var lite lite trött i huvudet igår. Men det var det helt klart värt. Det var länge sen. Igår var det annars stros på stan och lite shopping. Jag köpte mig bland annat en ny fin vit väst. Fin :) kollade lite på festklänning, vi ska på bröllop i juni, men det får bli en Göteborgssväng tror jag i det ärendet!

Idag fika på Röe gård. Jättemysigt! Det finns världens bästa lekpark för barnen, och en pysselaffär för mammorna :) Shoppa är livet!

Imorgon härliga måndag! Vardag lika med rutiner! Lika med långpromenader och lika med endorfiner och glad Ulrika!!


..........
Dagens:
Snabb fm-promenad med Morrten, ingen vagn. 8.8 km. Snabba pigga ben!
Kväll 2.3 mil tramp CT. Pigga ben, 4.5 minuter snabbare än tidigare samma sträcka.
50 situps. Orkar fler på raken. Blir baskemej starkare i magen!

Nöööjd Ulrika!!

fredag 15 april 2011

Pysselverkstan är i full fart, fredag morgon klockan kvart över sju!

Kaffe kaffe kaffe...!

torsdag 14 april 2011

Torsdag och våren är här! Idag sken solen från blå himmel på förmiddagen. Då gick Ulrika vagn och vovve ut och gick i vanlig ordning. Benen var pigga och det var otroligt skönt! Vid ett vägskäl där jag brukar gå höger tog jag vänster och gick en timma längre. Nästan en och en halv mil blev det. Benen trötta, huvudet rensat, nya planer konstruerades och livet känns gott att leva. Om än något frustrerat. Såna här dagar är bra dagar.

Nu ikväll har Maja och jag varit värsta mannekängerna. På en modevisning på Hotellet, som stadens affärer hade för att visa sin vår och sommarkollektion, var vi med och visade för en av affärerna. Tre olika klädbyten, upp på podiet fram och tillbaka. Visa vända le! En himla massa kvinnor 45-plus som tittade, pirrigt men jättekul! Och Maja hade inga nerver alls, hon tyckte det var toppen, spexade och charmade publiken! Men sen kväll för henne, så det är bra att dagis är stängt imorgon, nån utvecklingsdag för fröknarna. Vår bästa bästa barnvakt hade hållt lilla och stora A vakna länge, det finns alltså hopp om en liten sovmorgon imorgon. I alla fall till klockan sju... Hoppas hoppas!

Jobbet ja, jo det blir om jag vill. På en jourmottagning. Jag ska hoppa på det har jag bestämt mig för. Kommer bli görbra. Jag måste också avsluta min vidareutbildning i höst, den har legat vilande på grund av de två A:nas inkliv i familjen. Även om jag nog inte kommer att jobba som distriktssköterska känns det inte bra att ha en utbildning ofärdig. Jag har bara två kurser kvar, så det blir ju ett bra upplägg med lite nattjobb.

Nu ska denna mannek... eh jag menar trötta slitna valkiga trebarnsmorsan tvätta bort allt spackel och krypa ner under duntäcket och hoppas på att det blir en lika härlig dag imorgon!! :)

Over and out!

..........
Dagens:

Vagnpromenad, 1.44 mil. Pigga ben!

onsdag 13 april 2011

Mmm kaffetåren den bästa är, av alla jordens drycker. Håller med. Vad vore livet utan kaffe? Olevbart! En söt stor latte ibland, en liten kolsvart kopp espresso ibland. Dagens första kopp svart starkt kaffe inmundigades klockan halv fem imorse... Ungeländet, ja den yngste alltså ;) vaknade strax efter fyra i natt. Jag gick upp i vanlig ordning och gjorde en flarra välling, men se det ville lille prinsen inte ha. Inte heller napp. Blöjan var ok, och han kändes inte varm. Så jag gick och la mig igen, stoppade in gula öronproppar och tänkte, i min enfald, att yngen nog skulle somna om. In hell!! Efter en kvarts gny som eskalerade till ett högt tjoande, var det bara att masa mig upp, hämta lilla yngen och försöka få honom att somna bredvid mig, i min säng. Anna höll på att vakna när billo ylade. Men sova var totalt överskattat tyckte Axel. Puh! Därför börjar jag känna mig lite mör just nu! För efter dagislämningen av syrrorna, samtalade den onde och den gode på mina axlar, promenad eller hem och sova. Axel skulle ju ändå sova. Ta daaaa.... Den gode vann! Haha! En underbart skön långpromenad, via ICA och inköp av mer vaniljyoghurt :) perfekt mellis!

Jag har förresten fått ett mycket spännande jobberbjudande. Natt på en jourcentral, dock inte i min stad. Lite långt att köra, men om lönen är som utlovats kan det vara värt det. Skulle vara perfekt att ha en liten % i Sverige, och sen jobba i Norge. Ska fundera i eftermiddag, och ikväll ska jag träffa min ev blivande arbetsgivare! Ett privat bolag, spännande spännande!! Kruxet är att få det att funka hemma. Men jag brukar kunna trixa och fixa och slå knut på mig så att allt rullar på, så varför skulle det inte funka denna gången?
..................


Dagens:
Långprommis med snabba pigga ben, 9 km.

tisdag 12 april 2011



Jag har gjort egen müsli idag. Jag hällde lite dinkelflingor, kokosflingor, linfrön, sesamfrön, Pumpafrön, hackade några valnötter och cashewnötter, och rostade detta i en kvart i ugnen, 175 grader! Sen la jag i några russin. Så himla jättegott tillsammans med en ny (för mig, jag har alltid trott att det smakade konstgjort och att jag inte gillade det ;) favorit, lättyoghurt vanilj. Mmmm...!!
Sicket riktigt skitpromenadväder det är i dag! Jag levde på hoppet om att det skulle sluta regna efterhand jag gick, men eländet ökade istället på så promenaden blev mycket kortare än vanligt och både jag och Morrten såg ut som dränkta katter när vi kom hem via vägen om ICA... Fii fn sånt dretväder!

Lilleman är inte alls en glad unge idag, pip och gnäll och stora tårar. Skulle tippa på att det är gårdagens vaccination som ställer till det för honom. Jag har för mig att det brukar ställa till det för honom? Eller så blandar jag ihop honom med någon av brudarna. Tröttsamt att lyssna på gnället i alla fall, för det går inte att avleda, ens med smärtstillande rumpraket! Imorgon hoppas jag på en gladare Billodag! Och att han sover längre än till fem i sex!

Idag är jag dessutom hysteriskt sockersugen. Också det fruktansvärt tröttsamt. Motas med mat, idag tonfiskröra med hackat ägg och hårt stekt zuccini och paprika. Gott! Och emellanåt små nyttiga mellanmål. Har till och med gjort egen müsli! Präktigt till tusen! Allt för att inte trilla dit på kaka, bulle, choklad eller nåt annat med tomma kalorier.

Ikväll hoppas jag på pigga ben på CT! Hoppas också det finns något bättre att glo på på tvn, fruar som byter hem eller vad det var igår var för mig ett riktigt lågvattensmärke.

Strax dags att hämta små sessor!

.......................

Dagens egokör:
Promenad ca 5 km med vagn (i spöregn).

Kvällen: CT 2.2 mil intervall, 65 minuter. Pigga ben. Tempo! Gött!!

måndag 11 april 2011

Härliga måndag!

Vilken skön dag!! Den började som sig bör med vagn och hundrunda på 1 mil. Idag tillsammans med en väninna som också är hemma med barn. Vi gick jädrar i mig snabbt! Hon hade en tid på bvc som fick passas. Bra med lite eld i våra 'lompol'=rumpor på Annaiska. Hemma igen blev det kaffe och lite plock innan det var dags att snöra på mig skorna igen och ny promenad, till bvc även för oss. Dags för vaccination i de goe låren. Två sprutor, lilleman fick lite glukos att suga på samtidigt, det tog udden av det onda. 12 kilo väger klunsen nu och var 84 cm lång, om jag kommer ihåg rätt! Jag glömde boken i vanlig ordning så jag har det inte ifyllt. En Iprensupp i ändan fick han innan sängdags. Han brukar bli lite påverkad, temp och gnäll. Såklart det gör ont! Då är det bättre att mota Olle i grind.

Efter bvc gick vi hem och käkade lite för att sedan ta en ny sväng ut och hämta systrarna bus från dagis. De var ute och lekte och hade egentligen inte alls varken tid eller lust att följa med mig. Anna var för söt när hon såg mig komma, då sprang hon fram till staketet och plutade med munnen ut genom spjälorna, 'mamma pussa'. Såklart mamma gjorde, strunt samma att snoret runnit och att det var sand i hela ansiktet. Lilla unge vad jag älskar!
Väl hemma blev det saft&bullfika för tjejerna och kaffe för mig. Utomhus! På trädäcket. Som jag längtat. Solen värmer ju, och jag upptäckte imorse att jag faktiskt fått fräknar! Haha! Barngympa en timma för Maja, och då hann Anna somna i soffan, illa illa. Ett litet helsike att få henne att somna ikväll!

Har nu en lovely soff- och tvkväll med vovven i knävecken. Tyst och skönt! Jag bestämmer över fjärren och dricker citronvatten. Måste erkänna lite tyst att det inte kommer att vara så dumt att vara gräsänka i några dagar... ;)


...................................

Dagens träning:
1 mil snabb vagnprom med M.
4 km prom till bvc och en annan väg hem.
15 km CT, ikväll dock väldigt tunga och trötta ben! Inget tempo.
50 situps.

Rätt nöjd.
Dagens Annacitat när Axel tjoade tidigare: Tyssst billo, jag får ajaj i örera! Och pekade med pekfingret och blängde åt honom!!

Första fikan på trädäcket!!! Underbart!!!

söndag 10 april 2011

Härliga söndag! De brukar oftast bestå av stress med mulle på fm i några timmar, sen hem och fixa lunch för att sedan packa simskoleväskan och en timmes väntande i en varm brötig simhall! Men idag var mulleskolan inställd. Skönt! Och simskolan har bara ett par gånger kvar sen är den också slut. Aktiviteter är bra i lagom mängd. Jag läste nån rapport om att barn i 5-8 års-åldern inte bör ha fler än två schemasatta aktiviteter utanför dagis/skola, borträknat lek med kompisar, just för att förhindra negativ stress. I vår familj har Majas två aktiviteter hamnat på samma dag. Jaja, jag tror väl inte att vår stora fröken blir sönderstressad för det...

Dagen började tidigt idag, liten prins slog upp sina blå en kvart över sex. En halvtimma senare masade sig mamman upp och sen drog livskarusellen igång. Jag fick en härlig mil per ben och med hund, men utan vagn. Vilken skillnad det är att slippa putta på den! Det gick i ett mycket snabbare tempo och Morrten tyckte nog att det gick lite väl snabbt emellanåt. Mina ben ville springa. Jag måste komma över tröskeln att springa utomhus. För benen kan inte gå snabbare utan att det blir spring utav det. Och det känns i dem att det finns ork kvar. Fånigt att tro att jag inte kan när förnuftet säger att jag visst kan.

Nästa vecka blir jag gräsänka några dagar. Annars inget nytt under solen!! Mer än att jag hoppas på ännu mer sol kommande dagar! Visst är det helt underbart!!


Träningsdagbok(för min egen skull):
Dagens motion : 9.5 km snabb promenad utan vagn, 1 mil snabb CT på kvällen. Och så 50 situps...

lördag 9 april 2011

Igår hade jag en härlig dag! Backade ut bilen från uppfarten och körde på färjan kvart över åtta. Ett par timmar senare letade jag efter en ledig plats på en stor! parkeringsplats. Närmre bestämt i Ullared och Ge-Kås. En hel del andra människor hade kommit på samma idé och jag orkade inte knö så shoppingen gick förvånansvärt snabbt. En hel del uteleksaker, hinkar, spadar, en del sommarkläder till ungarna, några burkar ansiktscreme. Födelsedagsprosent till Maja. Strumpor, påskpyssel... Ja lite av varje. Bra att ha-prylar! På hemvägen stannade jag till på outleten Freeport Kungsbacka. Inga fynd dock. Gick bl a in i Odd mollys outlet, och vad är det för sk*t de samlat där? Det fanns inget jag ville ha!!

Ingen motion igår, lite jobbigt för samvetet. Men en bra matdag trots resa. Thaibuffé med mycket grönt. Hoppade över nudlar, ris och friterat. Det funkade fint.

I förmiddags gick jag Axel och Morrten långrundan. Den nya varianten på 9.44 (ja just de där komma fyrtiofyra är grymt viktiga!) hoppas det funkar med lite CT-tramp ikväll också, så kommer samvetet att må bra igen. Vilket underbart väder! Solen skiner från blå himmel och den värmer gott! Äntligen äntligen! Våren detta år är väldigt efterlängtad! Har jag tur sätts grillen på ikväll och jag blir serverad en god köttbit ;)

Anna in action!!

torsdag 7 april 2011

Gick en lite längre runda igår, men glömde mäta den. Så det gjorde jag idag då jag vagn och två vovvar gick samma sväng i blåsten. 9,44 km minsann. Skönt! En dryg mils tramp på CT hanns också med innan klockan var tre och det var dags för hämt på dagis och därefter kvällsjobb på jourmottagningen. Väldigt lugnt på jobbet. Lite kul att uppdateras på goa kollegans liv och tvärt om. Nu är det dags att sussa, imorgon taggad för en dag helt på egen hand i Gbg, full av shopping! Egentid för Ulrikan :)
I like!

tisdag 5 april 2011

Det börjar låta som en upprepning, mitt liv. Mina dagliga rutiner. Långpromenad i morse med vagn och två vovvar, varav den ena var trött idag och hade trötta ben. Men full fart och 8 km senare var vi hemma igen. Skönt. Och jag hann innan regnet kom. Lunch på Vann perfekt eftersom de hade buffé så jag kunde välja det jag ville ha och välja bort det med högt GI. Jag erkänner, det är snart nördvarning på mig! Det fanns god äpplepaj med smarrig vaniljsås till dessert - som Ulrika inte åt. Trevligt sällskap! Liten Axel blev dock less trots mutor i form av små vindruvor och kyckling...(kanske därför?) han fick smaka ramlösa på sked. Det var ett kodak-moment, tyvärr utan kamera. Han såg väldigt rolig ut!
Hem, hämta barn. Snabb runda igen med hundarna, 40 minuter. Sen har jag knappt sett dem. Tröttsamt med sån här aktiv matte...!
Mat till barn, tvätt, pyamas, välling och så i säng. Under sedvanliga protester från alla tre. Sova är överreklamerat!
Sen ett sista ryck, två mil och 65 minuter på CT. Aströtta ben idag. Den onde på min ena axel försökte få mig att ge upp och krypa ner i soffan... Men den gode på andra axeln vann idag :)

Nu underbart trött, seg, endorfinstinn och glad!! Glad av flera anledningar!!

Vår!!!

Gick förbi dessa på promenad idag, fick vända och fota. Underbara vår!

måndag 4 april 2011

Bedrövligt slapp idag. Bara promenader, en dryg mil totalt enligt mobilappen. Rätt snabb takt, lånevovven helt slut! Hon är inte alls van vid så långa promenader och absolut inte i högt tempo. Nyttigt för den lilla (bortskämda) trasselsudden!
Ingen CT-tramp, ingen svett och inga sega ben. Saknar den goa känslan som finns i kroppen efter ett sånt pass. Helt underbar känsla, endorfinkick! Jag har ju för fasen abstinens. Det jag känner idag är att jag är väldigt hungrig. På mat. Inte sockersugen utan köttsugen. Hahaha, det låter knäppt. Jag bakade en sockerkaka men den lockade inte alls. Hamnade i frysen efter att ongarna fått sitt. Till och med Billo fick smaka, inget smör eller mjölk i kakan=mjölkproteinfritt=funkar för allergisk liten Billomage. Han smaskade och stoppade glatt i sig.

Inga andra nyheter som jag kan komma på. Det rullar på. Vardag och rutiner är gött! Vill ta mig en Gbg-tur som sagt, måste bl a till en klockaffär där. Lite andra ärenden, plus att det är kul med nya affärer. Får bli en dag med sol.

Over and out!

söndag 3 april 2011

Söndag, huset fullt av barn, tre egna och ett gäng andras. Fullt ös! Knappt nåt tjafs heller utan lugn.. nåja bitvis fart och fläkt, men ändå hanterbart. Den enda i högen av barn som inte var riktigt nöjd var lilla Annapanna. Hon fick inte vara med de stora tjejerna, och det var väldigt väldigt orättvist tyckte Anna! Och talade om det med all tydlighet i världen. Så vi lät stortjejerna vara instängda på Majas rum enligt deras önskan, och så gick vi andra ut på trädäcket. Billo tyckte det var spännande. Han tycker bara det att ha skor på sig, är spännande. Nu hann han smaka på löv och pinnar. Sådär gott tydligen! Anna cyklade trehjuling för glatta livet!

Köttbullelunch med chokladpudding till efterrätt och glada nöjda barn fortsatte sedan att leka. En extravovve kom mitt i allt stoj också, lilla Becka som vi ska passa några dagar.

Simskola för stora M, under tiden dusch för stora och lilla A, varav lilla A avskyr bad/dusch så han illvrålar från första till sista droppen på hans kropp. Jaja, det som inte mördar det härdar. Han lär sig väl?

GI-kyckling och sallad till middag för oss vuxna. Och så kvällens två milatramp på CT. Situps. Svettig och trött. Och en väldigt väldigt nöjd morsa! Såna här dagar bara älskar jag!

Utelek på trädäcket!! Mammas goding!

Lille prinsen har fått ny bädd :)

lördag 2 april 2011

Lördagens middag blir taco :) hoppar jag brödet blir det perfekt GI-mat!!

Rastlösheten tidigare rasade jag bort på ny snabb promenad. Min lille vovve blir välrastad, och det är ju ingen nackdel. Full fart framåt i kopplet. Så länge han ligger på har ju även han ork i benen! Han är verkligen helt perfekt. Liten och lagom, lätt att ta med i bilen eller överallt. Ändå ordentligt robust och orkar gå min mil varje dag. Och skulle det bara bli kvartersrundor någon dag, köper han det också! Att han dessutom älskar att ligga i soffan nära nära och bli kliad bakom öronen är bara en bonus =)

............

Klockan är nio, jag har trampat 70 minuter och 2.05 mil, 50 situps, svetten dryper, benen underbart sega, magmusklerna (jo det finns faktiskt några därunder..) bränner och jag bara älskart!! Jag måste vara knäpp, vilket lördagsnöje!!
Det är så befriande att rensa och slänga! Dagens uppgift liksom senaste dagarnas, har varit att gå igenom kläder. Prova, kritiskt granska, rensa och lägga i en hög till kompis och kollega som också är på väg nedåt, och en annan hög till soptippen. Det är så häftigt att pröva kläder som har passat men som nu faktiskt inte gör det längre. De har blivit för stora helt enkelt! Underbart! Men det 'värsta' (bästa!!) av allt är att det inte blir så mycket över till sparahögen =shoppa nytt!!!! Senaste årens frosseri och dåliga karaktär i och med alla graviditeter och uppgivenhet, har inneburit att jag nästan bara gått i mammakläder. Dessa är slängda! Liksom amningsbehåar, tunikor med extra plats för bebismage, snickarbyxor med dito plats, amningströjor och amningslinnen... Jag ska inte blir gravid igen. Det är en underbar känsla. Min kropp är min egen igen. Är det ett egotänk? Ja kanske det. Men det bjuder jag åt mig själv att tycka. Varför inte? Tre levande barn, friska och glada och som sätter mig i fart dagarna i ända är något jag är fantastiskt tacksam och lycklig över. En av alla doktorer vi träffade på vägen genom alla graviditeter sa att man ska inte bara göra och bära barn, man ska orka med dem sedan också, och ge dem en bra uppväxt. Det är sant. Och med i år 39 (!!) år på nacken, skulle jag inte orka med fler amningsnätter och vakennnätter. Lilleman sover numera från 19-07. Lovely! Hösten som gick var vidrig. Jag var så fruktansvärt och in i märgen trött. Det fanns liksom inget end. Det var grymt jobbigt. Konstant trött. Men vilka underbara kollegor jag har och hade som stöttade och oroade sig. Goa ni!! Men jag vill never ever vara med om det igen! Därför är jag fullt nöjd med de små och lite större barn som jag har. Nu är det liksom min tur att renoveras :)

Appropå kläder, så har jag också hittat lite gamla kläder också, såna som jag hade för knappt tio år sedan, och som återigen passar. En del av dem är ju hopplöst omoderna och helt fel, men vissa av dem sparas. Trots detta är jag är inte nöjd. Absolut inte. Ner några storlekar till. Skulle jag kunna använda tja.. kanske storlek 38? Ja då skulle jag vara mer än nöjd! :)

Igår hade jag en ätardag. Vi hade goda vänner på middag, det blev smarrig mat, vin, dessert a la GI, en skål med nötter och jag snodde lite chips och ostbågar från Majas fredsgsmys. Det var sååå himla gott! Det var inte gränslöst frosseri utan mer en liten njutning! Jag tänker unna mig något gott och sött ibland. Annars blir livet för trökigt! Men varken promenad eller crosstrainer igår=dåligt samvete idag. Därför blev det en temposnabb morgonlångpromenad med hund i handen. Ingen vagn. Vilken otrolig skillnad det är att gå utan att putta på en pansarvagn med liten gosse i. Benen pigga och fulla av energi. De ville springa :)

Nu lördag eftermiddag och rastlösheten kommer krypande. Mellanmål intaget, minikeso pudrat med kanel och skuret päron i, liksom en näve pumpakärnor. Gott! Dags att trampa bort springet i benen tror jag...