Ikväll har jag varit med på min första löpträning i organiserad form med styrketräningsavbrott. De har tydligen hållt på hela våren, men det har jag missat, och bättre sent än aldrig väl :) Det spöregnade och var skitjobbigt och jag höll på att kräkas men jag fullföljde och var inte sist. Envis som synden! Jag är grymt nöjd och känner i kroppen att alla promenadmil har gett resultat. Nu är det bara styrkan och orken som ska till.
Det var upplagt med uppvärmning, stretching, ruscher (jobbigt!), situps, armhävningar o.s.v. på genomvåt brygga...folk i bilarna stannade och undrade om vi var riktigt kloka! Snabbspring 400 meter, uppför backar, styrketräning armar. Sedan någon halvmils jogg tillbaka i egen takt. För avslut och stretch igen. Mina ben var möra, hela kroppen slut och genomvåt av regnet och svett. Imorgon kan jag vara glad om jag kan gå, ännu värre blir det på lördag. Då det ska Göteborgshoppas, huuur ska det gå ;) no probs!!

Sova!!!

Sommarförkylning!

Vaken sen fem och uppe sen sex... Liten Axel kokar i sin kropp, och kunde inte komma till ro trots en himla trött kille. Jätteförkyld! Nu ett par timmar senare med Iprensupp i rumpan, en tallrik gröt i magen och att få ha suttit i knät på mig och myst, är läget under hyfsad kontroll igen. Jag har bälgat i mig en kanna starkt kaffe. Ja precis, en kanna! Min kära kaffemaskin är på rep! Det är bara att glömma goda uppiggande dubbla espresso på ett tag. Maskinen slutade att mala bönorna, kvarnen la helt enkelt av. Och då har den liksom ingen vettig funktion längre. Hoppas på att få tillbaka den i den här veckan. Den här kaffemaskinen har nog varit inne på lagning ett tiotal gånger... Riktig skit! Köp inte Krups kaffemaskin om ni nu står i kaffemaskinköpartagen :)

I ugnen står en plåt med snart färdigrostad müsli. Det finns alltid fördelar med tidigt uppvak. Olika saker hinns med. Tidningen är också färdigläst, och dessutom lite ordentligt. Det blir oftast inte av utan jag blir avbruten av någon eller något och därför bläddras den oftast lite snabbt igenom. Men inte idag!!

Får väl se vad dagen har att erbjuda. Tjejerna är ju vana från dagis med full aktivitet och stimulans. Här hemma blir det mycket tjafs, bråk, skrik och gråt när de får hitta på lekar själva. Något måste hittas på trots febrig lillebror annars kommer jag att gå i taket. Lekparken kanske. Dr Alve Don får helt enkelt hjälpa till här hemma idag!

Jag har äntligen 'blitt med' Spotify. Så himla kul! Satt och lyssnade igår, nostalgitripp! Ska bli kul att bygga mitt eget ljudbibliotek. Jag måste göra mig en musiklista med löparlåtar, snabba i tempot. Fast ikväll är det bryggjympa i Havsbadet. Det ska bli kul! Jag måste komma in i någon ny rutin som funkar trots att det är sommarlov. Vardagar och rutiner är bra! Då gick jag min långa runda efter dagislämning, men nu med tre barn hemma finns inga såna möjligheter. Och efter intensiva dagar när kvällen kommer, är det väldigt enkelt att vältra ner ändan i soffan och sen efter dumburkskoll gå och sova. Det går inte längre!

Igår inköptes en ny pryl till la Familia. En cykelkärra som kopplats på min cykel. Plats för två barn (Anna och Maja) och plats för lite packning bakom dem. Axel får sitta bakom mig i en barnstol på pakethållaren. Var tvungen att testa igår kväll så Maja och jag cyklade/åkte till nya Coop och handlade mat. Funkade hur bra som helst! Maja tyckte det var kul och jag trampade så det stod härliga till. Skitjobbigt i backarna men himla smidigt! Den kärran kommer jag att ha nytta utav. Och sen när Maja cyklar själv får Anna och Axel åka.

Nu dags att sätta igång den här torsdagen! Vakna och frukostsugna barn!! Jiihaaa! ;)

wtai Göteborg igår!

Jo så blev det, jag hamnade på konsert i Göteborg igår. En vän hade en biljett över, och det kunde ju inte missas. Sahara hotnights spelade vid lunchtid så dem hann jag inte med, men det gjorde inget. När jag fick frågan fick jag en jäkla fart! Barnvakt ordnades, hunden rastades, ungarna proppades fulla av lunch, blöjor byttes, fika packades liksom hinkar och spadar och så gick barn och vakt till lekparken. Och Ulrikan susade mot götet och Azaleadalen i Slottsskogen. Vädret var helt fantastiskt, utomhuskonserter på två scener alternerades. Härlig stämning. Det luktade flottyrkäk, popcorn och öl. Bajjamajor på rad, ungdomar. Shit jag var bland de äldsta! ;) Coldplay var sist ut, trots kassa recensioner på nätet idag, njöt jag i fulla drag! Kanoners!! Det ska helt enkelt vara gott att leva! Var hemma vid tvåtiden inatt. Hade svårt att koppla av och varva ner, tog en stund att somna, så idag är det lite segt. Trots det - helt klart värt varenda minut igår!

Det blir snart mer Göteborg för mig. I helgen igen! Då kommer det norrlandsbesök dit för annan konsert. Jag kan ju inte låta dem vara här utan påhäls! Jättekul!! Konserten hoppar jag, fast självklart ställer jag upp som shoppingsällskap!! Shoppa och strosa är alltid kul, fika och uppdatera och uppdateras! Viktigt ;)

Idag lika fint väder som igår. Maja är redan på plats med kompis i Pinnevik. Anna och jag väntar på att Axel ska vakna från lunchvilan, sen ska vi göra de andra sällskap.

Vi fick ett vykort från Svalbard! Från nära och kära som firat midsommar på båt bland isbjörnar vid nordpolen... Häftigt!!